Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism 2017: Relación inversa entre glucosa cerebral y asimilación de las cetonas en adultos durante la cetosis dietética moderada a corto plazo: Un estudio cuantitativo de tomografía por emanación de positrones de doble registrador. [evidencia débil] ↩
El tipo de cuerpo ectomorfo es delgado y tiene problemas para ganar masa muscular. Descubre cómo ganar la hipertrofia y cobrar masa muscular. Leer más
AJCN 2008: enseres de una dieta cetogénica inscripción en proteínas sobre el deseo, apetito y pérdida de peso en hombres obesos que comen ad líbitum (artículo en inglés)
American Journal of Clinical Nutrition 2007: Una get more info dieta de desestimación carga glucémica perfeccionamiento los síntomas en pacientes con acné vulgar: un estudio controlado aleatorizado (artículo en inglés)
41 Para algunas personas, este es el beneficio principal, y a menudo solo se lleva individualidad o dos díVencedor experimentarlo.42 Más información sobre keto y el Síndrome de intestino irritable
British Journal of Nutrition 2016: enseres de las dietas bajas en carbohidratos frente a las dietas bajas en potingue sobre el peso corporal y los factores de aventura cardiovascular: un metanálisis de estudios controlados aleatorios (artículo en inglés)
Nutrition Journal 2017: El efecto de reemplazar la crema saturada con la mayoría de las grasas poliinsaturadas n-6 en la enfermedad coronaria: un metanálisis de estudios controlados aleatorios (artículo en inglés)
Metabolism 2016: Características metabólicas de los corredores de reaccionario resistencia adaptados a keto (artículo en inglés)
Esto se basamento principalmente en una experiencia comúnmente reportada por personas que han probado una dieta cetogénica [evidencia muy débil] ↩
Obesity reviews 2012: Revisión sistemática y metanálisis de estudios clínicos de los efectos de las dietas bajas en carbohidratos en los factores de peligro cardiovascular (artículo en inglés)
Este es un intención positivo comúnmente reportado por las personas que comienzan una dieta cetogénica. Aquí puedes leer nuestra guía sobre el tema (en inglés). [evidencia muy débil]
El rendimiento deportivo de los atletas élite está estrechamente relacionado con sus hábitos de alimentación, y es que para gozar de buena salud física y mental es necesario que los deportistas mantengan una dieta equilibrada. acertar más
Recomendamos que comiences tu dieta keto siguiendo los consejos dietéticos tan estrictamente como puedas. Cuando estés a antojo con tu peso y tu salud, podríVencedor intentar yantar, con cautela, unos cuantos carbohidratos más (si lo deseas). Aprende más sobre las cantidades de carbohidratos
Un estudio no aleatorio con riesgo de sesgo financiero muestra una aptitud sobresaliente para revertir la diabetes tipo 2: